1分間だけ伸ばせばいい

先日、佐藤義人先生の『1分間だけ伸ばせばいい』という本を購入^_^

早速、月曜日からやっているのですが…

良いです!

足のだるさと腰痛もだいぶ良くなって、楽しく稽古が出来ます‼︎

股関節周りも柔らかくなりそうでして、昔のように足が上がるようになりそうな予感が^_^

今日も稽古頑張りましょう!

押忍

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