週末特訓

土曜日恒例の週末特訓!

足を効かせてからの

ミドルラッシュ

からの

肩を効かせてからの

パンチラッシュ!

みんなヒーヒーって言いながら頑張ってました^_^

その後もサーキットからのミットを繰り返し、みんな正気を失ってきてました(^◇^;)

最後はフラフラになりながら

スパーリング!

1週間お疲れ様でした^_^押忍

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