土曜日恒例の週末特訓!
足を効かせてからの
ミドルラッシュ
からの
肩を効かせてからの
パンチラッシュ!
みんなヒーヒーって言いながら頑張ってました^_^
その後もサーキットからのミットを繰り返し、みんな正気を失ってきてました(^◇^;)
最後はフラフラになりながら
スパーリング!
1週間お疲れ様でした^_^押忍
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足を効かせてからの
ミドルラッシュ
からの
肩を効かせてからの
パンチラッシュ!
みんなヒーヒーって言いながら頑張ってました^_^
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最後はフラフラになりながら
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