筋トレ祭り

昨日のフィジカルクラス

ヒップアップ祭りでした(^◇^;)

ケトルを使ったこの運動は、見た目は地味ですが強度は中々派手でございます^_^

それから

ケトルを持ってのブルガリアンスクワットに捻転を加える…

閑静な住宅街に阿鼻叫喚が響き渡っておりました^_^

お疲れ様でした!

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