DAY

2020年9月8日

  • 2020年9月8日

押し上げる

昨日のフィジカル 私、肘肩痛くてコイツできません(T . T) ケトル押し上げるイメージでこの動作を繰り返す事が大事だそうです。 コイツも同じく! 双方共に見た目以上にキツイ! そうです(笑) 武道だけでなくどんなスポーツでも、バランスの悪い中でも力 […]