圧力をかけられながらでも力強く技を出す！
突きや膝蹴りなら、そう難しくはないのですが廻し蹴りとなれば中々難しい…
プレートを持ちながらの片足スクワットや四股踏み！
効果があったら良いですね（笑）
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2020年9月29日賑やか
