ギックリ腰

私、やっちゃいました…

久しぶりのギックリ腰(T . T)

う〜んっ…

やっぱり痛い(爆笑)

しっかり養生します^ ^

そして昨日は水曜恒例のスパーリングクラス!

昨日は少し参加者が少なくて寂しかったですが、参加者は頑張っていました‼︎

お疲れ様でした^ ^

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