フィジカル

気がつけば、みんな身体がデカくなってきてる^ ^

もちろんパワーもアップしている

運動能力も^ – ^

当たり前を続ける事

それに尽きますね^ – ^

昨日は、ベーシックなメニュー

それが1番効くそうです(笑)

お疲れ様でした!

オス

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