昨日のフィジカルクラスもクラスター対策万全で開催！
昨日は、お尻ともも裏をギンギラギンにさり気なくないスペシャルDAY (~_~;)
ゴブレットスクワットからのブルガリアンスクワットはヒーヒーッ言いながら頑張ってました（笑）
それにしても週始めにみっちり筋トレをして、1週間回復に努めてからの週始め…
完全に日曜日はサザエさんシンドロームですね（笑）
お疲れ様でした〜
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