昨日のフィジカルクラスもクラスター対策万全で開催!
昨日は、お尻ともも裏をギンギラギンにさり気なくないスペシャルDAY (~_~;)
ゴブレットスクワットからのブルガリアンスクワットはヒーヒーッ言いながら頑張ってました(笑)
それにしても週始めにみっちり筋トレをして、1週間回復に努めてからの週始め…
完全に日曜日はサザエさんシンドロームですね(笑)
お疲れ様でした〜
昨日のフィジカルクラスもクラスター対策万全で開催!
昨日は、お尻ともも裏をギンギラギンにさり気なくないスペシャルDAY (~_~;)
ゴブレットスクワットからのブルガリアンスクワットはヒーヒーッ言いながら頑張ってました(笑)
それにしても週始めにみっちり筋トレをして、1週間回復に努めてからの週始め…
完全に日曜日はサザエさんシンドロームですね(笑)
お疲れ様でした〜