昨日の稽古
いつも通りの時刻に終了からの軽いウエイト！
帰宅したのは22時30分ごろ(^◇^;)
空手をやってる人なら普通の事なんですが（笑）
それから食事の準備！
ある程度の下ごしらえはしているのですが、めんどくさい事には変わりない^^;
が…そこは、練習後の栄養補給は妥協出来ません！
スチームブロッコリー
レタスサラダ
茄子の煮浸し
厚揚げ焼き
鳥モモチャーシュー風
ペペロンチーニ
まだまだ栄養に偏りがある様な…
これから、食事の事についてもアップできたらと思います^_^
昨日の稽古
いつも通りの時刻に終了からの軽いウエイト！
帰宅したのは22時30分ごろ(^◇^;)
空手をやってる人なら普通の事なんですが（笑）
それから食事の準備！
ある程度の下ごしらえはしているのですが、めんどくさい事には変わりない^^;
が…そこは、練習後の栄養補給は妥協出来ません！
スチームブロッコリー
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