腕立て伏せ 2026 6/18 稽古日記 2020年11月28日2026年6月18日 週末の金曜日も、やる気満ち溢れた生徒ばかり! いつもは腕立て伏せ丁寧に10回〜15回を目処にやってもらうのですが ある生徒に何回したいか?と問うと 30回! とりあえず1時間の稽古で3SET頑張りました^ ^ お疲れ様でした! 稽古日記 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! 背中がバーンっ 土曜日特訓 関連記事 先輩は大変です 2026年1月16日 謹賀新年 2026年1月3日 決戦は金曜日 2025年11月15日 見て学ぶ姿勢 2025年11月12日 センパイタチノチカラ 2025年11月5日 水曜特訓 2025年10月30日 指導を通じて 2025年10月23日 少人数でも 2025年10月21日