大盛況

昨日の一般部特訓クラスは大盛況😊

圭佑さん考案のメニューでフラフラになってましたね😁

シザージャンプからのミドルラッシュ💦

〆はスパーリング地獄（笑）

みんな頑張ってました^ ^

お疲れ様でした‼️