make the strong body 2026 6/18 稽古日記 2021年7月20日2026年6月18日 月曜日、一般部はフィジカルクラス! 特に、尻と腿は取れるんじゃないかと思うくらい辛かったそうです(^◇^;) その分、効果も絶対ですよね^ ^ お疲れ様でした‼︎ おす 稽古日記 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! フレッシュパワー アツ過ぎる 関連記事 先輩は大変です 2026年1月16日 謹賀新年 2026年1月3日 決戦は金曜日 2025年11月15日 見て学ぶ姿勢 2025年11月12日 センパイタチノチカラ 2025年11月5日 水曜特訓 2025年10月30日 指導を通じて 2025年10月23日 少人数でも 2025年10月21日