昨日のジュニア特訓
3分の2をフィジカルに当てました^ ^
筋力がアップすれば使える技やテクニック、それを使いこなせる汎用性がアップします。
通常稽古では基本などに時間をかけるため、その様な稽古をする事は難しいですが、土曜日特訓では可能です^_^
ジャンプが難しいなら上がるだけでもオッケー！
実はボックスからジャンプして降りる時の着地が大事なんです^ ^
チューブを引っ張っての腿上げは、上半身と下半身の連動とリズム。
腿上げって言ってますが、地面を蹴る！って事が超重要^ ^
メディシングボールを床に叩きつけたり
腹筋をしたり
サイドジャンプをしたり^ ^
怪我やリスクのある行動、おふざけ以外はなんでもあり！
結果に繋がるアプローチを彼らが導き出し、それを実践しているのです。
何か違うって思ったり、もっと楽なやり方を探してみたりして、行動を変化させる事が大事と考えてます^ – ^
昨日もみんなお疲れ様でした^ ^押忍
