フルコンタクト空手だけでなく、スポーツ全般に対してフィジカルトレーニングは重要です。
1.怪我の予防
2.パフォーマンスの向上
3.コンディショニングの改善
4.心身の健康維持
フィジカルトレーニングが与えてくれる恩恵は、とてつもなく大きいです。
その恩恵にあやかる為、昨日もみんな頑張りました！
昨日も、みんな恩恵に少しはあやかれたと思います。
お疲れ様でした^ ^押忍
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