昨日は、水曜日恒例のアスレチッククラス！
普通にトレーニングとしてやればキツイんですが、遊びと組み合わせると頑張れる^ – ^
鬼ごっこなんて良い例です^_^
登る・ジャンプ・着地も、着地に関しては中々の高強度の負荷がかかります^ ^
遊びの中では、その負荷を受け入れる事ができますが、普通のトレーニングでは難しいと思います(^◇^;)
特に子供は^ ^
コレに各々、工夫が入ったら可能性は青天井です！押忍
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