効果的な練習とは

アスレチッククラスの原則は

同じ事を繰り返さない!

何故なら?

飽きるからです(^◇^;)

飽きると、モチベーションが減り効果が薄れます

楽しみながら身体を強くする!という、目的から離れてしまいます

だから組立てを工夫して、楽しく飽きさせず効果的に^ – ^

登って飛ぶ!

単純で楽しくて効果大!

そして効果大といえばスパーリングクラス!

スタミナ・タフネス・ガッツ!

実戦で無ければ、手に入らないですね^_^

初めは怖がっていたみんなも、慣れてしまいました^ ^

先ずは慣れよ^_^ですね!押忍

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