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日々の稽古

  • 2020年11月30日

ミドル練習法

池田支部で一昔前前に教えていた、ミドルの練習法です^ ^ 壁に手を置き軸を作る 肘を顔の前まで持っていき軸足のつま先を外方向に向ける それからしっかり手を振りつつ膝を壁につける その後、足を伸ばして同じフォームで蹴り脚を戻してくる。 これだけですが、 […]

  • 2020年11月29日
  • 2020年11月29日

土曜日特訓

昨日の特訓は圭佑指導 フィジカル テクニック タフネス メンタル 全てを鍛える為に考えられた素晴らしいメニューでした^ ^ 私も臨死体験してしまいました(^◇^;) ご馳走さまでした^ ^

  • 2020年11月28日

腕立て伏せ

週末の金曜日も、やる気満ち溢れた生徒ばかり! いつもは腕立て伏せ丁寧に10回〜15回を目処にやってもらうのですが ある生徒に何回したいか?と問うと 30回! とりあえず1時間の稽古で3SET頑張りました^ ^ お疲れ様でした!

  • 2020年11月27日
  • 2020年11月29日

背中がバーンっ

昨日の一般特訓クラスは『突き』をフォーカス 今までやっていた事に、少しの変化を加えて打ってみたところ 背中にバーンっという衝撃が(^◇^;) しかしながら 少しの変化を、意識せず加える事が至難の業でして… ノイローゼになるまでやってみます^ ^

  • 2020年11月26日

特訓しました

水曜日の特訓 寒さなんて関係ない! 強くなりたい! 空手を好きになりたい‼︎ 気持ちがあれば体は動く^ ^ みんな良く頑張りました‼︎ 他にも沢山写真あったんですが、良い写りのがなくて(^_^;) 沢山の参加お待ちしておりますね〜

  • 2020年11月25日

元気の塊

昨日のジュニア稽古 連休明けのみんなは元気モリモリ^_^ 気合いと元気の塊でした! ミットは蹴りを中心に 説明通り打てるようになってきました^ ^ 次は実戦で打てるようになりましょう! 押忍^ ^

  • 2020年11月19日

スパーリングクラス

昨日もみっちり1時間 みんな一生懸命頑張ってました^ ^ 痛くて泣いてる 弱音を吐く ビックリする事に1人も出ませんでした! いつの間に、みんなタフになってました^_^ ありがとうございます^ – ^

  • 2020年11月18日

やっぱり使える

昨日は基本からのミット 左中心で打つ!を徹底 やはり右手の場所と軸を意識づける為に やはり安定する! しばらくお世話になりそうです^ ^

  • 2020年11月17日

お尻が痛い

昨日のフィジカルクラスは、お休みが多かったので全員が完全に先生の監視下に置かれました^ ^ ううっ おぉ〜っ 尻が〜! 見ていた私が言うのも何ですが、皆さんお疲れ様でした^ ^ コンタクトスポーツで活躍しようと思ったらフィジカルアップは必須です^ & […]

  • 2020年11月16日

鬼殺隊ではない

先日、福井支部長に教わったスポンジの棒を担いで 突く 蹴る やってみました! 軸の作り方と意識の仕方が簡単にできる(^◇^;) かなり優れた練習法だと感じました^ ^ みんなは呼吸だの水の型だの言ってましたが^^; 押忍