技術解説– category –

フルコンタクト空手では、ただ腕を速く振るだけでは強い突きにはなりません。 大切なのは、「体重をどう拳に伝えるか」。 今日は、私が意識している右ストレート（サウスポーの方は左ストレート）のポイントを紹介します。 まず構えたら、右肘を立てた状態...

「子どもの頃から筋トレをすると背が伸びない。」 そんな話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 しかし、現在では年齢に合った適切なフィジカルトレーニングが身長の伸びを妨げるという科学的な根拠はありません。 もちろん、子どもに無理な...

組手で最初に考えなければならないこと。 それは、**「最初の攻防をどうコントロールするか」**です。 打ち合いが得意な選手でも、自分の間合いに入るまでに何発も攻撃を受けてしまっていては、有利に試合を進めることはできません。 だからこそ、ファース...

【強い突きを打ちたい】 そう思うと、大振りに振り回したり、体を力ませて突こうとする人が多く見られます。 特に写真の様に、肩甲骨が背中側に抜けてしまっている選手を良く見ます。 コレでは、力を正確に相手に伝える事はできません。 股関節で生み出し...

グループパーソナル開催報告 ショートパンチを、身体の使い方から分解して指導しました ひらき道場にて、グループパーソナルを開催しました。今回のテーマは、近い距離でも重い突きを出すためのショートパンチ。腕力だけに頼るのではなく、前足・股関節・...