2019年8月27日│白蓮会館池田支部

心掛けること

池田支部では、子供の体力アップにも力を入れておりまして稽古中に様々な筋トレを入れております^_^ もちろん他の道場でも、同じように筋トレなど取り入れてはいると理解しております。腕立てを30回させるより10回…いや5回しっかりとフォームに気をつけて行 […]

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