- 2020年1月11日
- 2023年5月6日
週末特訓
今日のジュニア特訓は ミット ラッシュ 筋トレ スパーリングのフルコース! リアルチャンピオンシップに向けて、2週間追い込んでいきましょう! 一般部ではJAC出場組の龍・アツ・夢・柚が最終追い込み! viper とラッシュのコンボはもうしたくないとの […]
今日のジュニア特訓は ミット ラッシュ 筋トレ スパーリングのフルコース! リアルチャンピオンシップに向けて、2週間追い込んでいきましょう! 一般部ではJAC出場組の龍・アツ・夢・柚が最終追い込み! viper とラッシュのコンボはもうしたくないとの […]
3月29日に山形で全東北空手道選手権大会が開催されます! ワールドカップの予選であり、JACの予選でもあります! 積極的にご参加お願い致します^_^ 押忍!
昨年末にオーストラリアに渡った倫太郎と友朔から元気で頑張っていると言うLINEがありました^_^ 写真を観る限り完全にオーストラリアですね^_^ 強く・逞しく・優しくなって帰って来て下さい^_^押忍
昨日のジュニアもしっかりと基本! その後、ミットで肘打と片足パンチからの突き! 慣れるのを待ちましょう^_^ また新しい試みで、組手立ちして肘を押してもらい体勢を崩さない姿勢を作る その姿勢を、意識してのパンチ練習! こっちの方かわかりやすかったみた […]
昨日からフィジカルクラス再開! 先ずは身体を整える作業から始まり 身体操作で新しいメニューが 恐竜歩き これには、みんな手こずっていました^_^ その後、体幹トレーニングからのベーシックな筋トレ! フォームとリズムを変えると良い刺激になっていたようで […]
今日は2020年の稽古始め! みっちり基本をした後は、技の分解と構築をミットで徹底的にやりました^_^ 体重とパワーを突きと蹴りに乗せる! 先ずは肘打ちから^_^ お疲れ様でした〜
毎朝の朝練、今日から開始しました! しかしながら、年末年始の不摂生で全くでした… 今日からはいつも通りの生活が始まります^_^ 水曜日は道場休館日にしてましたが、今年からはクラスを作ります! どんなクラスにするか構想中です^ ^ 決定次第、ホームペー […]