2020年6月19日│白蓮会館池田支部

身体を作るには

昨日の稽古いつも通りの時刻に終了からの軽いウエイト！帰宅したのは22時30分ごろ(^◇^;) 空手をやってる人なら普通の事なんですが（笑）それから食事の準備！ある程度の下ごしらえはしているのですが、めんどくさい事には変わりない^^; が…そこ […]

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