稽古日記 2021年11月6日 2023年5月7日 アツ先生 毎週金曜日18時30分からの稽古は 刀禰くんが指導に入り 私が補助をしております^ ^ しっかりメニューを考えてきて わかりやすく そして適度にハード! 良い稽古です^ ^ 押忍