稽古日記 2022年9月9日 2023年5月7日 変化を加える 池田支部の稽古の進行はこんな感じです^_^ 準備運動→基本稽古→ミット→組手 他の道場の事はあまり知らないのですが、どこも同じ様な気がします^ ^ 昨日は、準備運動と基本の間に基本的なフィジカルを入れてみました! 前転/ジャンプ/片足着地ジャンプ/腕 […]