2023年2月7日– date –

コンタクトスポーツに限らず、全てのスポーツにおいてフィジカルの重要性は認知されてきたと思います。 最大出力の向上 怪我をしにくくなる 競技寿命の延長など いろいろと効果が認められています。 腰のキレや、力の連動を重視したトレーニングなど、私の...