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2023年2月7日

  • 2023年2月7日
  • 2023年5月10日

フィジカルの重要性

コンタクトスポーツに限らず、全てのスポーツにおいてフィジカルの重要性は認知されてきたと思います。 最大出力の向上 怪我をしにくくなる 競技寿命の延長など いろいろと効果が認められています。 腰のキレや、力の連動を重視したトレーニングなど、私の現役当時 […]

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