2023年2月28日│白蓮会館池田支部

フィジカルの重要性

フルコンタクト空手だけでなく、スポーツ全般に対してフィジカルトレーニングは重要です。 1.怪我の予防 2.パフォーマンスの向上 3.コンディショニングの改善 4.心身の健康維持フィジカルトレーニングが与えてくれる恩恵は、とてつもなく大きいです。そ […]

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