稽古日記 2023年3月16日 2023年5月10日 楽しもう 昨日は、水曜日恒例のアスレチッククラス! 普通にトレーニングとしてやればキツイんですが、遊びと組み合わせると頑張れる^ – ^ 鬼ごっこなんて良い例です^_^ 登る・ジャンプ・着地も、着地に関しては中々の高強度の負荷がかかります^ ^ 遊 […]