2023年3月│白蓮会館池田支部

稽古日記

先ずは慣れよ

まだ少し先なんですが交流試合に向けて、スパーリングを多めの稽古になっています^ ^ 勝とうと思ったら、やっぱりスパーリングが1番効率の良い稽古です。先ずは慣れよ！ですね^ ^ そして腹筋も^_^押忍

稽古日記

昨日は、全日本合宿で楓・柚葉・アツが不在中学生以下の居残り組で稽古^ ^ テーマを決め、1時間半ぶっ通しでスパーリングをしました^_^ 大事な事は自分の強みを活かす弱みを知り改善する事少しでも気づけたのなら、前進間違いないですね^ ̵ […]

稽古日記

やはり今日も盛り上がってました^ ^ みんなの協力のおかげで進行も速く、良いテンポであっという間の40分でした^ ^ 来週も楽しんで強くなりましょう！押忍

稽古日記

私事ですが、1人道場でスクワットをしていたら腰をやっちゃいまして(^◇^;) 全く力が入らない上に、立つのも座るのも一苦労です^ ^ 今年は自分なりに目標があったのに、いきなり暗雲が(^^;; まぁボチボチ頑張ります^ – ^ そして彼ら […]

稽古日記

昨日は、水曜日恒例のアスレチッククラス！普通にトレーニングとしてやればキツイんですが、遊びと組み合わせると頑張れる^ – ^ 鬼ごっこなんて良い例です^_^ 登る・ジャンプ・着地も、着地に関しては中々の高強度の負荷がかかります^ ^ 遊 […]

稽古日記

先日から、交流試合の申込書を配布し始めました^_^ 私は試合至上主義ではありません。しかし、試合というものは子供達にいろんなものを教えてくれます。チャレンジ精神・挫折・勝利・努力の尊さ等まだまだ沢山あります。特に、今まで経験したことのない【真剣 […]

稽古日記

昨日は、恒例のフィジカルクラスはお休みだったのですが先生にお願いをしてグループレッスン^ ^ 股関節を使った重心移動地面を蹴る事を、特に意識したステップワークそしてお尻の筋力アップを徹底的に指導して頂きました^ – ^ 専門的なフ […]

稽古日記

2部目の稽古みんなの頑張りのおかげで、良いリズムで進行ひてます^ ^ もう一段レベルの高い内容にしてもいい感じですメニューの組み直し急務ですね^ ^押忍

大会

岡村道場主催『黒田官兵衛杯』池田支部から9名が参戦！小2女子初級準優勝　河野　華心小4男子中級3位　佐々木　心小6男子上級軽量級優勝　河野　真心中1女子上級優勝　石川　夏漣入賞出来なかった選手も全力で頑張りました^ ^ お疲れ様でした！押 […]

稽古日記

今日のアスレチッククラスも満員御礼^ ^ もっと楽しくて効果のあるメニューを勉強しなくては^ – ^押忍