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2023年4月

  • 2023年4月30日

井上道場組手会

今日は月イチ恒例の井上道場主催の組手会^_^ 池田支部から8名参加させて頂きました。 強い精神力と積極性が試される場所! 初参戦の中1、三人組は戸惑っていた様ですが最後は積極的にやってましたね^ – ^ JFKO三人組も良い感じで動けてま […]

  • 2023年4月28日
  • 2023年5月6日

先ずはココから

昨日、バタバタしてまして、道場に入ったのが稽古が始まる2分前でした(^◇^;) いつもなら整列をして待ってくれているのですが電車 5分前とは言いませんが、稽古開始と同時に整列できているように伝えました^ – ^ コレって物凄く大事ですから […]

  • 2023年4月27日
  • 2023年5月6日

片足運動の重要性

コンタクトスポーツにおいて、片足運動は非常に重要です。 筋力強化…腿裏や臀部 バランス能力の向上 素早い反応 まだまだ効果はありますが、先ずはとことんやってみてください^ ^ 早い段階で効果を実感できると思います。 ブルガリアンスクワットと片足デット […]

  • 2023年4月26日
  • 2023年5月6日

足の裏

日・月・火曜日とブログ更新できずじまい(^◇^;) 今日から頑張って書いていこうと思っています。 何を描いた写真かわかりますでしょうか? そうです! 足の裏です^ ^ 丸の中に数字を入れてます。 ざっくりではありますが、足裏に掛けるべき体重の割合を書 […]

  • 2023年4月22日
  • 2023年5月6日

聖武会館主催『近畿Jr.大会』

本日、開催されました聖武会館主催の『近畿Jr.空手道選手権大会』に池田から9名が参加 4名が入賞しました^_^ 中学2〜3年生女子 優勝 石川夏漣 小5女子チャレンジクラス 優勝 高橋咲良 中1男子中量級 準優勝 平木亮宇 小5男子チャレンジクラス […]

  • 2023年4月21日
  • 2023年5月6日

引っ込み思案

私の道場にも、沢山いております。 自信を持てなくて、個性を出すのが苦手な生徒。 しかし、よく見ると能力が高い生徒も多い^ ^ ただ、その考え方が自分の長所を出させない様にしてるのだと思います。 私なりに彼らが積極的に稽古できるように考え、以下の事を実 […]

  • 2023年4月20日
  • 2023年5月6日

強い突き蹴り出す方法

思い切り突きや蹴りを打っているのに、思う様な威力がでない(^◇^;) そんな方(子供)、多いのではないでしょうか? 原因の1つは、踵に体重が乗っているからでしょう。 踵に体重が乗ると、体が後傾になります。 後傾すると、身体の推進力や回転が弱まり、効果 […]

  • 2023年4月19日
  • 2023年5月6日

少し変える

これからこのブログも少しずつ内容を変更していこうと考えています^ ^ 簡単な運動の理論や空手のテクニック的な事もアップしていくつもりです^ ^ やっぱりカラテ道場のブログですから、お役に立てる内容も記載しようかと^ ^

  • 2023年4月18日
  • 2023年5月6日

リミット

月曜日フィジカルクラス おかげさまで盛況を頂いてます^ ^ 盛況が過ぎてきてるかも^ – ^ 参加者のテンションも高く、素晴らしいトレーニングができてました^ – ^押忍

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