ジュニアクラス
3歳から小学生まで
ジュニアクラスでは、空手の技術だけでなく、挨拶・返事・人の話を聞く力など、学校や塾だけでは学べない大切なことも身につけていきます。
初心者のお子さまから試合を目指す選手まで、それぞれのレベルに合わせて指導し、体力・集中力・挑戦する心を育てながら、一人ひとりの目標達成をサポートします。
ジュニアクラスの中で、お子さまに合うクラスをご案内します
初心者・初級クラス
対象：3歳〜低学年・空手未経験のお子さま
空手が初めてのお子さまでも安心して参加できるクラスです。挨拶・返事・人の話を聞く力など、学校や塾だけでは学べない大切なことを身につけながら、空手の基礎を学びます。
月曜日 17:00〜18:00
水曜日 17:00〜18:00
レギュラークラス
対象：初心者から選手まで
初心者のお子さまから試合を目指す選手まで、それぞれのレベルに合わせて指導しています。技術向上はもちろん、体力・集中力・挑戦する心を育てながら、一人ひとりの目標達成をサポートします。
月曜日 18:30〜19:30
火曜日 18:30〜19:30
木曜日 18:30〜19:30
金曜日 18:30〜19:30
土曜日 16:30〜17:30
※白蓮会館では小学生の昇段審査は行っておりません。そのため、小学生の最高位は1級（茶帯）となります。
※どのクラスが合うか分からない場合は、お子さまの年齢・経験・性格に合わせてご案内します。
挨拶・返事・マナー
空手を通じて、人の話を聞く姿勢や礼儀を身につけます。
運動能力と体づくり
基本稽古やミット稽古で、たくましい体を育てます。
いじめない心
強さを正しく使うこと、相手を思いやる心を大切にします。
チャレンジ精神
失敗を恐れず、できるようになるまで挑戦する心を育てます。
安全な道場運営
一人ひとりの年齢や経験に合わせて、安心して稽古できる環境を大切にしています。
スパーリングクラス
スパーリングクラスは、ただ激しく組手をするための時間ではなく、組手に必要な距離感・反応・防御・攻撃のタイミングなどを学ぶ技術的なクラスです。
参加については、経験やレベルに合わせてご案内します。強くなりたい子、試合に向けて技術を高めたい子にも対応しています。
フィジカル強化プログラム
ひらき道場では、中学生以上で選手を目指す方に向けて、空手の動きにつながるフィジカル強化にも取り組んでいます。
技術だけでなく、体幹・下半身・股関節・肩まわりの安定性、バランス、踏み込み、姿勢づくりなど、競技力向上につながる身体作りをサポートします。
月に3回、月曜日にSMART SYSTEM STRENGTHのトレーナーをお招きし、専門的なフィジカル指導を受けられる環境を整えています。
※ 別途参加費が必要です。対象や実施内容は、選手の状況に合わせてご案内します。
稽古日・時間割
ひらき道場では、年齢や目的に合わせてクラスを選べます。
気になるクラスがある方、どれが合うか迷う方はLINEからお気軽にご相談ください。
月曜
火曜
水曜
木曜
金曜
土曜
※ スパーリングクラスは、組手や技術を磨くためのクラスです。
※ 日曜・祝日・お盆・年末年始はお休みです。大雨・暴風などで警報が出ている場合は、安全のため休館となる場合があります。
※ どのクラスに参加すればよいか迷う場合は、お子さまの年齢・経験に合わせてご案内します。