フィジカルクラス

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昨日のフィジカルクラス

滑り知らずの盛り上がりです^ ^

この姿勢でのウォーキングは、初めてのメニューでした^ ^

見た目では分かりませんが、辛すぎて盛り上がりMAXでした笑

特にこのフィジカルクラスは、その日その日のテーマに沿ったトレーニング

ですが、軸は足•臀部・腹部を軸とし競技にコミットしたメニューを組んでくださっています^ ^

本当に心強く感じております！押忍^ ^

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