昨日のフィジカルクラス
滑り知らずの盛り上がりです^ ^
この姿勢でのウォーキングは、初めてのメニューでした^ ^
見た目では分かりませんが、辛すぎて盛り上がりMAXでした笑
特にこのフィジカルクラスは、その日その日のテーマに沿ったトレーニング
ですが、軸は足•臀部・腹部を軸とし競技にコミットしたメニューを組んでくださっています^ ^
本当に心強く感じております！押忍^ ^
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