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バランス

稽古日記

圧力をかけられながらでも力強く技を出す！

突きや膝蹴りなら、そう難しくはないのですが廻し蹴りとなれば中々難しい…

プレートを持ちながらの片足スクワットや四股踏み！

効果があったら良いですね（笑）