昨日は、何十年に1度の寒波が到来。
寒いし風も強い
誰も来ないのではと思っていたのですが…
そんな心配は杞憂に^ – ^
確かにいつもよりは少ない参加者でしたが、楽しく良い稽古ができるくらいの人数でした^ ^
ここしばらくは腹筋強化に励んでおり、少しずつ強くなっている事を実感^ – ^
腹筋の強さは、コンタクトスポーツには重要なのでこれからもビシバシとやっていきますね^ ^
必ず効果を実感できます！
家でもやってくださいね^ – ^押忍
昨日は、何十年に1度の寒波が到来。
寒いし風も強い
誰も来ないのではと思っていたのですが…
そんな心配は杞憂に^ – ^
確かにいつもよりは少ない参加者でしたが、楽しく良い稽古ができるくらいの人数でした^ ^
ここしばらくは腹筋強化に励んでおり、少しずつ強くなっている事を実感^ – ^
腹筋の強さは、コンタクトスポーツには重要なのでこれからもビシバシとやっていきますね^ ^
必ず効果を実感できます！
家でもやってくださいね^ – ^押忍