昨日のアスレチッククラス
踏み込み→ジャンプ→着地！
楽しいのですが、大きいジャンプと着地は中々ハードな運動です^_^
何回も繰り返していると、だんだんと息が上がってきますが…
そこからが勝負！
楽しく、ハードなトレーニングができました^ – ^
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