昨日のフィジカルクラス
姿勢やバランスの調整から始まり
ベーシックなトレーニングから体幹トレーニングからの
Viperを1時間コース
道場には気合いなのか、悲鳴なのかわからない声が乱れ飛んでました^_^
お疲れ様でした！
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