昨日は、最初から突っ走ってました！
体半分側にあるviperを
腕立て姿勢でこちら側に持ってくる
これが完全に苦しそうでした(^◇^;)
特に、肩と腹ダブルで応えます(^◇^;)
脂汗で道場の窓に結露びっしりでした^_^
参加者のみなさん、2時間みっちりお疲れ様でした！
強くなるしかないですね^ ^
栗若先生ありがとうございました^_^
押忍
昨日は、最初から突っ走ってました！
体半分側にあるviperを
腕立て姿勢でこちら側に持ってくる
これが完全に苦しそうでした(^◇^;)
特に、肩と腹ダブルで応えます(^◇^;)
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押忍
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