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腹筋崩壊？

稽古日記

昨日のフィジカルクラス

ヴァイパーを持ち万歳ポーズ

そのまま腹筋をしながら刀を振るように斜めに

これにはみんな悶絶しながら頑張ってました^_^

そしてカヌーを漕ぐようにヴァイパーを振り回す

完全に腹筋が千切れたようです(^◇^;)

お疲れ様でした^_^