昨日のフィジカルクラス
ヒップアップ祭りでした(^◇^;)
ケトルを使ったこの運動は、見た目は地味ですが強度は中々派手でございます^_^
それから
ケトルを持ってのブルガリアンスクワットに捻転を加える…
閑静な住宅街に阿鼻叫喚が響き渡っておりました^_^
お疲れ様でした!
昨日のフィジカルクラス
ヒップアップ祭りでした(^◇^;)
ケトルを使ったこの運動は、見た目は地味ですが強度は中々派手でございます^_^
それから
ケトルを持ってのブルガリアンスクワットに捻転を加える…
閑静な住宅街に阿鼻叫喚が響き渡っておりました^_^
お疲れ様でした!