私、やっちゃいました…
久しぶりのギックリ腰(T . T)
う〜んっ…
やっぱり痛い（爆笑）
しっかり養生します^ ^
そして昨日は水曜恒例のスパーリングクラス！
昨日は少し参加者が少なくて寂しかったですが、参加者は頑張っていました‼︎
お疲れ様でした^ ^
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