月曜フィジカル! 2026 6/18 稽古日記 2021年9月7日2026年6月18日 最強への道は細くて長い! 細くて長い道を歩くには、強靭な身体が必須です^ ^ 腹筋が千切れそうになったそうです(笑) また少し前に進めましたね^ ^ 押忍 稽古日記 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! 目標設定 ディフェンス 関連記事 全力を出す 2026年10月17日 学ぶ姿勢 2026年10月16日 スパーリングクラス 2026年10月7日 先輩の背中が、道場をつくる。 2026年10月7日 空手が初めての子は何をする?白帯から始めるひらき道場の稽古 2026年10月4日 できる事が増えてきた 2026年10月4日 仕上がり上々 2026年10月4日 調整 2026年10月2日