昨日はフリーウエイトのパーソナルトレーニング
膝がガクガクになるまで追い込んで貰ってました（笑）
スクワットからの片足スクワット
地獄らしいです^_^
なりたい自分になる為に、益々頑張っていきましょう！
押忍