昨日のフィジカルクラス
いつもの事ながら腹筋をイジメ抜いておられました^_^
コンタクトしてもブレない
強い突きや蹴り
打たれ強さ
全てに腹筋の力は重要必須です^ ^
地味でキツイトレーニングの積み重ねこそ、最短で最善の道ですね^ – ^
![](https://hirakidojo-ikedakarate.com/wp-content/uploads/2023/02/img_0640-1024x768.jpg)
![](https://hirakidojo-ikedakarate.com/wp-content/uploads/2023/02/img_0642-1024x768.jpg)
![](https://hirakidojo-ikedakarate.com/wp-content/uploads/2023/02/img_0645-1024x768.jpg)
そしてこんなトレーニングも
![](https://hirakidojo-ikedakarate.com/wp-content/uploads/2023/02/img_0658-1024x768.jpg)
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![](https://hirakidojo-ikedakarate.com/wp-content/uploads/2023/02/img_0664-768x1024.jpg)
昨日は参加者が少なかったので、みっちり絞られました^ – ^押忍
昨日のフィジカルクラス
いつもの事ながら腹筋をイジメ抜いておられました^_^
コンタクトしてもブレない
強い突きや蹴り
打たれ強さ
全てに腹筋の力は重要必須です^ ^
地味でキツイトレーニングの積み重ねこそ、最短で最善の道ですね^ – ^
そしてこんなトレーニングも
昨日は参加者が少なかったので、みっちり絞られました^ – ^押忍