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フィジカルの重要性

稽古日記

フルコンタクト空手だけでなく、スポーツ全般に対してフィジカルトレーニングは重要です。

1.怪我の予防

2.パフォーマンスの向上

3.コンディショニングの改善

4.心身の健康維持

フィジカルトレーニングが与えてくれる恩恵は、とてつもなく大きいです。

その恩恵にあやかる為、昨日もみんな頑張りました！

昨日も、みんな恩恵に少しはあやかれたと思います。

お疲れ様でした^ ^押忍