より効果的

昨日の稽古、基本×ミット×組手＝理想的な稽古

に仕上がりました^_^

しかし、まだまだ理想的な稽古体系には至っていません(^◇^;)

もっと効果的で楽しい稽古ができるはず！

楽しくて

効果的で

満足度の高い稽古

ハードルは高いですね(^_^;)

そして今日は、アスレチッククラス！

みんなには、しっかり楽しんで強いフィジカルを作ってもらいましょう^ – ^押忍