昨日は、恒例のフィジカルクラスはお休み
だったのですが
先生にお願いをしてグループレッスン^ ^
股関節を使った重心移動
地面を蹴る事を、特に意識したステップワーク
そしてお尻の筋力アップを徹底的に指導して頂きました^ – ^
専門的なフィジカルは、お金もかかるし本当に辛くてしんどいです
が、それによる効果も絶大です^ – ^
我々の人生において、時間は有限です^ – ^
二の足を踏んでる時間はないですね。押忍
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