昨日は、恒例のフィジカルクラスはお休み
だったのですが
先生にお願いをしてグループレッスン^ ^
![](https://hirakidojo-ikedakarate.com/wp-content/uploads/2023/03/img_1466-768x1024.jpg)
![](https://hirakidojo-ikedakarate.com/wp-content/uploads/2023/03/img_1458-768x1024.jpg)
![](https://hirakidojo-ikedakarate.com/wp-content/uploads/2023/03/img_1465-1024x768.jpg)
股関節を使った重心移動
地面を蹴る事を、特に意識したステップワーク
![](https://hirakidojo-ikedakarate.com/wp-content/uploads/2023/03/img_1472-1024x768.jpg)
そしてお尻の筋力アップを徹底的に指導して頂きました^ – ^
専門的なフィジカルは、お金もかかるし本当に辛くてしんどいです
が、それによる効果も絶大です^ – ^
我々の人生において、時間は有限です^ – ^
二の足を踏んでる時間はないですね。押忍
昨日は、恒例のフィジカルクラスはお休み
だったのですが
先生にお願いをしてグループレッスン^ ^
股関節を使った重心移動
地面を蹴る事を、特に意識したステップワーク
そしてお尻の筋力アップを徹底的に指導して頂きました^ – ^
専門的なフィジカルは、お金もかかるし本当に辛くてしんどいです
が、それによる効果も絶大です^ – ^
我々の人生において、時間は有限です^ – ^
二の足を踏んでる時間はないですね。押忍