効果的な練習とは

アスレチッククラスの原則は

同じ事を繰り返さない！

何故なら？

飽きるからです(^◇^;)

飽きると、モチベーションが減り効果が薄れます

楽しみながら身体を強くする！という、目的から離れてしまいます

だから組立てを工夫して、楽しく飽きさせず効果的に^ – ^

登って飛ぶ！

単純で楽しくて効果大！

そして効果大といえばスパーリングクラス！

スタミナ・タフネス・ガッツ！

実戦で無ければ、手に入らないですね^_^

初めは怖がっていたみんなも、慣れてしまいました^ ^

先ずは慣れよ^_^ですね！押忍