アスレチッククラスの原則は
同じ事を繰り返さない!
何故なら?
飽きるからです(^◇^;)
飽きると、モチベーションが減り効果が薄れます
楽しみながら身体を強くする!という、目的から離れてしまいます
だから組立てを工夫して、楽しく飽きさせず効果的に^ – ^
![](https://hirakidojo-ikedakarate.com/wp-content/uploads/2023/03/img_1335-1024x768.jpg)
登って飛ぶ!
単純で楽しくて効果大!
そして効果大といえばスパーリングクラス!
スタミナ・タフネス・ガッツ!
実戦で無ければ、手に入らないですね^_^
![](https://hirakidojo-ikedakarate.com/wp-content/uploads/2023/03/img_1954-1024x768.jpg)
初めは怖がっていたみんなも、慣れてしまいました^ ^
先ずは慣れよ^_^ですね!押忍