楽しもう

昨日は、水曜日恒例のアスレチッククラス！

普通にトレーニングとしてやればキツイんですが、遊びと組み合わせると頑張れる^ – ^

鬼ごっこなんて良い例です^_^

登る・ジャンプ・着地も、着地に関しては中々の高強度の負荷がかかります^ ^

遊びの中では、その負荷を受け入れる事ができますが、普通のトレーニングでは難しいと思います(^◇^;)

特に子供は^ ^

コレに各々、工夫が入ったら可能性は青天井です！押忍