ギックリ腰

私事ですが、1人道場でスクワットをしていたら腰をやっちゃいまして(^◇^;)

全く力が入らない上に、立つのも座るのも一苦労です^ ^

今年は自分なりに目標があったのに、いきなり暗雲が(^^;;

まぁボチボチ頑張ります^ – ^

そして彼らは私を秒で抜き去るほどの努力をし続けております^ – ^

昨日、彼らには伝えました！

怪我には気をつけろと(T . T)押忍