- 2020年12月2日
筋肉痛バキバキ
月曜日のフィジカルクラス 脂汗から滝汗へと(^◇^;) ランジからの捻り 大人も子供も関係なく(^◇^;) 全員が昇天(T . T) また強くなってしまいましたね！ お疲れ様でした^ ^
- 2020年12月1日
ハードパンチャー
まだまだだけど 前に比べたらめちゃくちゃ進歩^ ^ ハードパンチャー めちゃくちゃカッコいい響きですね！ ハードパンチャー目指さない理由はない！ 頑張っていきましょう^ ^
- 2020年11月30日
ミドル練習法
池田支部で一昔前前に教えていた、ミドルの練習法です^ ^ 壁に手を置き軸を作る 肘を顔の前まで持っていき軸足のつま先を外方向に向ける それからしっかり手を振りつつ膝を壁につける その後、足を伸ばして同じフォームで蹴り脚を戻してくる。 これだけですが、 […]
- 2020年11月29日
- 2020年11月29日
土曜日特訓
昨日の特訓は圭佑指導 フィジカル テクニック タフネス メンタル 全てを鍛える為に考えられた素晴らしいメニューでした^ ^ 私も臨死体験してしまいました(^◇^;) ご馳走さまでした^ ^
- 2020年11月28日
腕立て伏せ
週末の金曜日も、やる気満ち溢れた生徒ばかり！ いつもは腕立て伏せ丁寧に10回〜15回を目処にやってもらうのですが ある生徒に何回したいか？と問うと 30回！ とりあえず1時間の稽古で3SET頑張りました^ ^ お疲れ様でした！
- 2020年11月27日
- 2020年11月29日
背中がバーンっ
昨日の一般特訓クラスは『突き』をフォーカス 今までやっていた事に、少しの変化を加えて打ってみたところ 背中にバーンっという衝撃が(^◇^;) しかしながら 少しの変化を、意識せず加える事が至難の業でして… ノイローゼになるまでやってみます^ ^
- 2020年11月26日
特訓しました
水曜日の特訓 寒さなんて関係ない！ 強くなりたい！ 空手を好きになりたい‼︎ 気持ちがあれば体は動く^ ^ みんな良く頑張りました‼︎ 他にも沢山写真あったんですが、良い写りのがなくて(^_^;) 沢山の参加お待ちしておりますね〜
- 2020年11月25日
元気の塊
昨日のジュニア稽古 連休明けのみんなは元気モリモリ^_^ 気合いと元気の塊でした！ ミットは蹴りを中心に 説明通り打てるようになってきました^ ^ 次は実戦で打てるようになりましょう！ 押忍^ ^
- 2020年11月24日
- 2020年11月24日
全日本を振り返って
今年一年の総決算として挑んだ、新極真会の全日本大会 楓は優勝した入来選手に延長戦判定負けという結果で終わりました。 白蓮会館からは男子4名・女子2名の6名がトーナメントに参加 7位土橋選手 8位福地支部長 特に土橋選手は高校二年生で、私が知る限り初め […]
- 2020年11月23日
ファイナルカップ
本日開催された宮野道場主催のリアルチャンピオンシップ関西ファイナルカップに池田支部から3名が参戦！ 小5女子の部で石川夏漣が見事優勝‼︎ 爽やか過ぎる最高の笑顔ですね^ ^ おめでとうございます‼︎