2019年11月19日│白蓮会館池田支部

稽古日記

体作り

昨日は久しぶりのフィジカルクラス！全日本も終わり、次のステージに向かう為に1からのスタート^_^ いつものように脂汗からの滝汗コース(^◇^;) 腹圧を確認しながらの足上げパートナーとの広背筋作りからのケトルなどなどお疲れ様でした^_^

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